Las personas que siguen estas actividades reportan menos dolor tras 12 semanas de práctica, y obtienen mejoras en funcionalidad que se mantienen por más de un año.
El estudio muestra que las personas de mediana edad y los mayores que empiezan a tener una óptima alimentación tienden a vivir más tiempo.
Tomar entre una y tres tazas al día se asocia con una probabilidad menor de sufrir eventos fatales, sobre todo por enfermedades cardíacas y digestivas.
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