SAVALnet PY

https://www.savalnet.com.py/cienciaymedicina/destacados/siesta-reduce-riesgo-de-enfermedad-cardiovascular.html
16 Octubre 2019

Siesta reduce riesgo de enfermedad cardiovascular

En sujetos que realizan este descanso diurno una o dos veces por semana se observa una menor incidencia de eventos cardiovasculares, independientemente de su duración.

Pese a que las siestas se han vinculado sistemáticamente con la mortalidad general, su efecto sobre la enfermedad cardiovascular (ECV) sigue siendo incierto.

Dado a que existe controversia con respecto al efecto de las siestas sobre la ECV, y debido a que evidencia previa no ha considerado la frecuencia de este descanso diurno, en el presente estudio se intentó evaluar la relación entre su frecuencia, su duración media y los eventos de ECV mortales y no letales.

Para llevar a cabo el estudio, un total de 3.462 sujetos de una cohorte basada en la población suiza sin antecedentes de ECV reportaron la frecuencia y duración semanal de su siesta, y fueron seguidos durante 5,3 años. Los eventos cardiovasculares fatales y no mortales fueron adjudicados. Se realizaron regresiones de Cox para obtener los cocientes de riesgo (CR) ajustados para los principales factores cardiovasculares y la somnolencia diurna excesiva o la apnea obstructiva del sueño.

Se registraron 155 eventos fatales y no letales, y se observó un riesgo significativamente menor de desarrollar algún episodio de ECV para los sujetos que tomaban siestas una a dos veces por semana (CR 0,52; IC del 95%: 0,28 a 0,95) en comparación con quienes no lo hacían. Esto se evidenció tanto en los modelos no ajustados como en los ajustados. El aumento del CR (1,67; IC del 95%: 1,10 a 2,55) para los individuos que dormían siesta seis a siete veces por semana desapareció en los modelos ajustados (CRI 0,89; IC del 95%: 0,58 a 1,38). Ni la apnea obstructiva del sueño ni la somnolencia diurna excesiva modificaron este menor riesgo. Por último, no se detectó ninguna asociación entre la duración y los eventos cardiovasculares.

En suma, las personas de este estudio que tomaron siesta una o dos veces por semana tienen un menor riesgo de incidentes de enfermedad cardiovascular. Tal beneficio no se observa con frecuencias superiores, independientemente de la duración. 

Fuente bibliográfica

DOI: 10.1136/heartjnl-2019-314999

Ciencia y Medicina

Destacado Agenda de Eventos

Endo 2020 - 2nd World Congress of Endoscopy

07 Marzo 2020

It is with great pleasure that the World Endoscopy Organization (WEO) invites you to ENDO 2020, the 2nd World Congress of GI Endoscopy. E...

Destacado Artículos Destacados

Vegetación: protectora del síndrome metabólico

01 Noviembre 2019

En este estudio longitudinal se observa que una mayor exposición a zonas verdes cerca de la residencia se vincula con un menor riesgo de...

Optimismo atenúa el riesgo cardiovascular

28 Octubre 2019

Estos datos sugieren que una mentalidad positiva se relaciona con una menor incidencia de complicaciones cardiovasculares y mortalidad po...

Destacado Progresos Médicos

Fuerza activadora de linfocitos T

04 Noviembre 2019

El receptor de células T (TCR), es el principal determinante del desarrollo y activación de los linfocitos T y de las respuestas inmuni...

Avances clínicos por la reparación del ADN

21 Octubre 2019

Para mantener la integridad genómica, los quiebres ocurridos en la doble hélice del ADN deben ser reparados. En mamíferos, el análisi...