Logo SAVALnet Logo SAVALnet

https://www.savalnet.com.py/cienciaymedicina/destacados/dietas-reducidas-en-calorias-no-son-efectivas-para-bajar-de-peso.html
19 Diciembre 2016

Dietas reducidas en calorías no son efectivas para bajar de peso

Mediante un modelo que considera aspectos evolutivos, se determinó que el promedio de peso ganado por personas que se someten un régimen alimentario es mayor que el de aquellos que nunca lo siguen. 

Los intentos de las personas por bajar de peso con programas reducidos en calorías, a menudo resultan en un inesperado incremento debido a un mecanismo compensatorio durante lapsos entre dietas. Los animales generalmente responden a un cambio en la disponibilidad de comida ajustando su esfuerzo de búsqueda alimentos y alterando la cantidad de reservas de energía que almacenan. Sin embargo, en muchas situaciones la abundancia de los alimentos a largo plazo es incierta, por lo que mediante una estimación de su disponibilidad se puede desencadenar un mecanismo para el almacenamiento de grasas.

La investigación (Andrew Higginson y  John M. McNamara de la Universidad de Exeter, Reino Unido) presenta los resultados de un modelo conceptual de alimentación en el que individuos (animales) conocen si la comida es abundante o limitada en la actualidad, pero no saben la proporción de tiempo, por lo que se evaluó cómo afecta este evento a nivel de acumulación de grasas.

Los resultados del modelo matemático generado por los autores mostraron que si el suministro de alimentos está limitado la mayor parte del tiempo, como durante los ciclos dietarios, la respuesta fisiológica óptima evolutivamente conservada es la ganancia de peso cuando la comida es abundante. Adicionalmente, el modelo predice que el promedio de peso obtenido por personas que siguen una dieta es mayor que el de aquellos que no se someten al régimen. Según los autores, esto sucede porque aprenden que la disponibilidad de alimentos no desaparece y por tanto, no existe una necesidad crucial de almacenamiento de grasas. 

Finalmente, estos hallazgos implican que los intentos recurrentes de dieta, o señalar al cuerpo que el suministro de alimentos es a menudo insuficiente, conduce a un mayor almacenamiento de grasas en comparación a cuando la comida es siempre abundante. Los resultados explicarían en parte el fenómeno generalizado de la pérdida y recuperación sucesiva del peso corporal como consecuencia de regímenes hipocalóricas excesivos, y podría contribuir al diseño de intervenciones que puedan reducir la incidencia de la obesidad.

Fuente bibliográfica

Evol Med Public Health. 2016 Dec 5;2016(1):369-380

Dietas reducidas en calorías no son efectivas para bajar de peso

Ciencia y Medicina

Destacado Agenda de Eventos

Congreso INSPIRED 2026

capacitación, congreso, enfermedades respiratoria, inspired 25 Junio 2026

Plataforma dinámica para compartir los últimos avances en ciencia, atención clínica y salud pública relacionados con las enfermedade...

Destacado Artículos Destacados

Enfermedad celíaca: estrategias actuales para diagnóstico y tratamiento

enfermedad celíaca, gluten, dieta gluten free, prueba serológica tTG-IgA, IgA anti-transglutaminasa tisular, HLA-DQ2, HLA-DQ8 17 Abril 2026

La prueba serológica tTG-IgA inicia el diagnóstico, complementada por análisis genéticos. Un enfoque sin biopsia es viable en ciertos...

Melatonina para prevenir el delirium en pacientes críticamente enfermos

delirium, pacientes críticamente enfermos, UCI, melatonina 01 Abril 2026

Su suplementación reduce la incidencia de esta alteración mental grave en adultos en la UCI, aunque no tiene un impacto significativo e...

Destacado Progresos Médicos

Serotonina y dopamina: dúo estratégico en el TDAH

trastorno por déficit de atención e hiperactividad, TDAH, tratamiento TDAH, serotonina, dopamina 02 Marzo 2026

Ambos neurotransmisores influyen en la sintomatología del trastorno, siendo la disfunción en la disponibilidad de serotonina un factor ...