"El uso prolongado de dispositivos, sobre todo para ver vídeos o contenidos pasivos, afecta la capacidad de mantener la atención, dificulta la respuesta a estímulos y puede limitar la creatividad", comenta Nidia Falchi, psicóloga clínica del Departamento de Medicina Preventiva del Instituto de Previsión Social (IPS).

Según la profesional, en un contexto marcado por el término de clases y el inicio de las vacaciones de verano, es importante reflexionar sobre los beneficios y riesgos asociados que la utilización de aparatos como celulares y tablets tiene sobre la población infantil y adolescente.

"En esta era tecnológica muchos padres optan por el recurso fácil del dispositivo, pero conviene reflexionar sobre sus efectos en el bienestar y el desarrollo familiar". Para la especialista, es fundamental no confundir la disponibilidad tecnológica con ocio sano. "El tiempo frente a la pantalla debe integrarse a una rutina que favorezca el juego, las relaciones cara a cara y las actividades al aire libre", enfatiza.

En esta línea, la recomendación es establecer límites de tiempo diarios o semanales, fijar reglas de uso, elegir aplicaciones educativas según la edad y supervisar contenidos. 

"Debemos educar en seguridad online, mantener una comunicación abierta con los hijos y actualizarse sobre novedades tecnológicas para tomar decisiones informadas. Nada reemplaza el tiempo en familia; la conectividad real es hablar", finaliza la psicóloga del IPS.